什么样的脚形适合跳芭蕾舞?

2022-03-10 教育 637阅读

跳芭蕾舞没有对脚型有特殊的要求。

脚部的五个基本位置:

一位:双腿外开,两脚跟相对,双脚呈180度直线。肩部放松,颈部伸长,夹紧臀部;

二位:双脚保持直线,向旁打开,双脚距离与肩同宽回或打开一脚的距离;

三位:双腿外开,脚向内收回至双脚重叠,前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半;

四位:类似于五位脚,只是前后答脚间有一脚的距离,重心在中间,前脚跟与后脚趾关节成一条线;

五位:双脚紧紧靠在一起,脚跟对脚尖。

扩展资料:

芭蕾舞擦地的要求:

动作过程中人体垂直站立,身体的重量平均分配在双脚上,当动力脚向外复擦出时,身体的中心微微移至主力腿。动力腿伸直,保持外开的形态,脚掌紧贴地面向外擦出,脚跟先离开地面,然后脚弓、脚掌一次离开地面,最后脚尖点地,脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。

动力脚向主力腿收回的路线与过程按照出时各部位的运动顺序依次反过来进行,脚收回至动作开始之前的位置。

芭蕾舞擦地向前做时:脚跟先行,将脚尖留住,保持脚与腿部的外开形态,擦出至正前方的最远点,这时动力脚尖与主力脚跟最外侧呈垂直线;收回时脚制尖先行,脚跟留住,将脚收回至动作前的位置。

芭蕾舞擦地向旁做时:脚跟向前顶,保持脚与腿部的外开,擦出至正旁的最远点,这时动力脚和主力脚在平行的“一字”线上;再按原路线将脚收回至动作前的位置。

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