铁皮石斛可以直接用开水冲泡饮用吗

2022-08-11 健康养生 101阅读
铁皮石斛入茶,能品出特有的草木清香甘甜清凉的独特滋味令人神清气爽、身心舒畅、长期饮用对健康有益。但需要注意的是铁皮枫斗泡茶需要久煮,否则有效成分不易被人体吸收。
  
取新鲜的铁皮石斛10-20克,以清水冲洗干净后切薄片(也可加入少许枸杞),加清水若干(根据自己日饮水量),以武火煮沸,再以文火煮30分钟以上即可饮用。饮毕,将铁皮石斛取出嚼服。
  
取新鲜铁皮石斛5-10克,以清水冲洗干净后切薄片,加开水冲泡后饮用,可连续冲泡1-2天,最后将铁皮石斛嚼服。
  
取铁皮石斛粉3-5克/每人每天,加适量开水,充分搅匀后饮用。
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