我一直很害怕这个社会，害怕在众人面前表现自己，可就是不知道害怕什么？

你之所以感到害怕，无论是面对自己还是社会，起码说明了你的心理有问题。害怕，是发自内心的疑虑与担忧作祟，很多问题对你来说，既没有想明白，也没有办法说出来，更是对自己走向社会、走向生活、走向人群的胆量质疑。一个人来到世上，各自都有自己的性格特征和心理素质。这和他的家庭环境以及教育承受的能力有很大关系。不是说胆子大的人，会在人前表现自己的人就不害怕，也不是说性格内向、不愿意聚众潇洒的人就胆小。假如你是坦然的面对自己和这个社会，能够以自己的睿智去应付所遇到的一切，那么你根本不需要怕什么，即使有了突然状况你也一定会本能地应激而不会不知所措。但是反过来说，如果你平时就不给自己寻找锻炼的机会，不肯去正视自己所遇到的一切，从而大胆地面对，积极地解决问题，那你肯定心里是空荡荡的，毫无主见。也许你平时喜欢沉思，遇到什么问题都要反复地思索，甚至喜欢钻牛角尖？这个时候的你呢，一定是六神无主的。从人体构造的技能来试想：人的心脏一直是能够承载身体和思想的压力的，如果你的心很空，而联系到肝胆活动的动能的虚弱，你就会感到自己的郁闷、迷茫，浑身不自在。由表面的害怕延伸到身体的虚弱，肯定你就会越来越胆小怕事。不管你是由于经历了某些打击而变得胆小，还是因为你就很闭塞，不愿意走向社会而害怕，或者说你的周边环境使得你有了胆怯的想法和举止，这都可以理解。只是希望你既然知道了自己这个问题，就要及时刹车，换位思考，分析一下自己现在存在的主要原因是什么。一个人不是天生就害怕。你之所以害怕这个社会、害怕在众人面前表现自己，一定有你的原因。绝不是“不知道害怕什么”，而是你没有冷静地分析，没有定下心来，用自己的勇气面对社会和人群。社会是复杂的，有正义、有邪恶，有美好、有污秽。你不敢迈出这一步就永远不知道社会是怎么回事、就永远得不到锻炼、学不到做人的质量。自己应怎样面对人际关系的交往，如何大胆地与人沟通而从中得到启发和警醒，其实这是个很有意思的技巧。不要总是去想事物的阴暗面，社会上很多东西都是美好的，妙不可言的，真正走入社会的时候，相信你就会由好奇、参悟、深入而感到遗憾自己曾经浪费的时光。在众人面前你也不一定就非要表现自己怎么怎么样，关键在于参与。你可以多听、多看、多思索，学习和借鉴别人优秀的一面，摒弃应该痛恨的丑恶。时间长了你就会觉得自己其实早就是这个社会的一份子、人群中的一员了。那个时候你就会感到自己的心充实了起来，腰板也挺直了，就会有兴趣反客为主地去探讨、寻求自己想知道的东西。社会是一个知识的海洋，人群是一个磨练你的熔炉。战胜恐惧就是战胜自己，凡事都怕有心人。只要你想明白了，大胆地冲出旧我，在实践中塑造一个勇敢、坦荡的自我新形象，相信你很快就会成长起来，变得自信，你得到的一定是生活的乐趣和结识新朋好友的快感。