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我也是吃了汤臣健钙胃不舒服，是怎么回事

2020-06-09 健康养生 105阅读
钙的类型不一样，对胃产生的作用也不一样。碳酸钙是目前市面上的主要钙制剂，有人吃碳酸钙制剂会出现胃不舒服是因为碳酸钙是碱性的，要中和胃酸导致。所以吃这样的钙要注意给其一个酸性环境，所以最好是要配合维生素C服用，并且随餐服用。如果是柠檬酸钙，就不用考虑这样的问题。但可惜柠檬酸钙不是活性钙。如果是葡萄糖酸钙，消化和运化都会受到一定的影响，长期易引发糖代谢异常。不推荐使用。乳酸钙就不说了，更不好了。所以要根据具体情况选用适合自己的钙制剂。
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