不小心把腰弄散了（常常把腰弄散）怎么办？吃什么好？

快有半个月的时间了，反反复复的总感觉腰不舒服，一开始是左侧感觉麻麻的，现在是中间感觉很酸，很困，早晨起来的时候会严重点，稍微运动一下就好些，一负重就又严重了。建议你服用仙灵骨葆补肾壮骨，快有半个月的时间了，反反复复的总感觉腰不舒服，一开始是左侧感觉麻麻的，现在是中间感觉很酸，很困，早晨起来的时候会严重点，稍微运动一下就好些，一负重就又严重了。建议你服用仙灵骨葆补肾壮骨。

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