2009年9月1日，宋茜以f(x)组合队长身份出道；10月6日，宋茜参加了《CCTV中韩歌会》，这是宋茜在出道后首次回到家乡进行表演，并以数码单曲《LA chA TA》得到一定数量的歌迷的关注。
2010年3月起，宋茜固定出演综艺《starking》；6月至12月，宋茜继出演固定综艺节目《starking》之后，同时固定出演了《青春不败》和《我们结婚了》两个综艺节目，这两个节目使宋茜的人气得到提升，也使更多的海外观众开始关注宋茜。。2013年7月，加盟内地综艺《我的中国星》并担任导师；8月起，宋茜担任时尚推荐栏目《Glitter》的主持人；2014年6月，宋茜参与内地综艺节目《最强天团》的录制并担任主持人；2月，参加明星真人秀旅行节目《花样姐姐》录制，节目于3月15日起在东方卫视播出，首播收视率即夺得同时段冠军；3月5日，宋茜搭档何炅主持湖南卫视《2015元宵喜乐会》，并表演时尚歌舞秀；
5月8日，宋茜加盟腾讯视频LiveMusic，与林俊杰、罗志祥、萧亚轩等共同担任“年度主打星”；10月14日，宋茜参加韩国综艺节目《黄金渔场》，大秀中国传统民族舞蹈，并随即登顶韩国三大网站NAVER、NATE、DAUM热搜第一；12月5日，宋茜在尖叫2016爱奇艺之夜年度盛典中，凭借其在亚洲乃至全球范围内的影视歌全面发展成绩，获得“亚洲人气偶像”大奖；2017年1月20日，宋茜出演浙江卫视原创室内竞技真人秀节目《王牌对王牌》第二季，在节目中担任固定主持人，并演唱节目主题曲《王牌对王牌》；4月，担任浙江卫视室内竞技真人秀节目《来吧冠军》第二季的固定主持人；2017年7月，参加湖南卫视真人秀《我们来了第二季》。
