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女人脾肾虚症状有哪些

2022-03-10 健康养生 141阅读
女人脾肾虚有以下症状：无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾亏者皮肤转差，容易出现皱纹，会较实际年龄苍老。
脾肾虚要积极调理，饮食可以吃猪腰枸杞牛尾汤，平时要多一些适当的运动锻炼，强身体体质，并且避免熬夜劳累，保证充足睡眠，可以多吃一些薏仁，荞麦，黑豆等，也可以每天冲一杯谷尔美山药薏米芡实粉改善脾肾虚等好处呢，是很好的食疗食物，去马爸爸就可以了找到，采纳
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