喝葡萄酒对女性朋友身体是有好处的，葡萄酒中含有的单宁、花色苷、原花青素、白藜芦醇具有抗氧化、清理血管、分解脂质的作用，可以延缓衰老，预防心血管疾病，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜”等重要功效。
喝葡萄酒好处如下：
一、预防失眠，改善睡眠：
二、调节情绪，舒缓压力：
三、降低疾病，促进健康：
四、美容养颜，预防衰老：
五、改善血液，预防心血管疾病
女性朋友喝葡萄酒的最佳量为：150-250mL
饮用最佳时间：
晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低。
这个时间段喝葡萄酒有助于睡眠，切有利于软化血管，增强记忆力，坚持饮用可以美容养颜，如果是女性还有调经的作用，还能减肥。
值得注意的是至少在睡前的1小时之前喝完。
