上篮怎么防止被盖帽、

不是的，三步起来的时候手先将上下两个面捂住不让他们偷球，打到你手就是2+1，其次，在1步之后到第二步之间时可以做一个假传的动作，吸引下前面中锋的注意力，然后起跳上篮。但兄念闷如果你起跳比较低的话就建议你打板了，这样几率会小点。如果从正面突破最后一跳时别人也跳了，那就是考验你的滞空能力了，对方一定是先把手放在你篮球经过的地方，你可以先把手放下，绕过他的身子高迟，从后面用手指颠球打板进球，或者你就练习拉杆吧，在最后一跳时先做个把球放高出抛假动作骗别人出手，然后将球收到腹部位置，再做个饶环从别处出手……这个难度有点大啊…你得多练腿部力量和腹部力量，跳的一定要高，不然做不好的羡弯……