新手戴隐形眼镜的技巧有：速度快不要犹豫、动作轻、不能眨眼、有耐心，具体技巧如下：
一、速度快不要犹豫
尽量佩戴的时候速度快一些，找好感觉别犹豫。可以多试，但是不能带不上之后，不浸泡护理液之后就又带，这样的弊端是容易导致美瞳干涩，从而很难带，并且带上，也不会很贴合，导致不舒服。
二、动作轻
现在的美瞳片，由于工艺的原因，软软的，容易贴在手指上，这样的原因是在佩戴上以后，从而使美瞳片充分贴合眼球，从而达到不卡眼睛的状态，但这也是不利于佩戴的原因之一。尽量轻柔的放在自己的手指上，另一只手用手指把上下眼皮撑住，没必要规定必须用哪只手，只要自己顺手就可以了。
三、不能眨眼
在慢慢接近眼球的时候，无论如何，另一只眼睛不要害怕，这一刻，眼睛不要闭，手不要松，眼球不要动，另一个眼睛一定也不要害怕，看准了平稳的送进去。只听，啪嗒一声，就这么贴合了，其实就是这么简单。
四、耐心很重要
初次尝试戴隐形眼镜，一定要有耐心，不能太心急，这个与速度快不矛盾。很多人第一次尝试都需要半个小时，所以大家都一样，不要心急，一次不行，多试几次，找到感觉，就很容易戴上了。
注意事项：
不要长时间连续佩戴隐形眼镜（具体佩戴时间依据个人角膜状况而定，基本上每天别超过10小时，最好每隔一天再佩戴），尤其不能晚上睡觉时候不摘，不要让镜片超期服役（月抛戴了半年之类的）等。另外，最好选择日抛。
