想从心凉的状态走出来，可以选择转移注意力的方法，让自己尽量不去想伤心的事情，如果手头上有需要做的工作，那么就专心致志的把手头上的工作做好，如果感觉做工作不专心的话，也可以采取运动的方式，说到运动还是要尽量选择适合自己的运动，不能看到别人跑步，自己就跟着跑步，也许自己还没有跑多远就上气不接下气了呢，所以说选择运动要根据自己的身体条件来选择，适当的运动，也可以让自己忘记烦恼，有些朋友遇到烦心事，可能还有睡不着的情况，适当的运动在一定程度上也可以解决这种现象的出现，能让自己睡个好觉。除了运动之前，还有很多可以参考的，比如旅游，购物，聊天，等等，总体上讲都是让自己在某种程度上转移主力的方法，这些方法大家都要量力而为，尽量选择自己喜欢的，不要盲目的去跟随别人，比较自己喜欢的东西可以坚持得更久一点。
从心凉的状态走出来是需要一个过程的，心凉的越久，可能走出来需要花费的时间就会越长，有些朋友由于自己一直停留在心凉的状态下，而不知道如何走出来，会让自己像是钻进了牛角尖一样，久而久之可能会让自己不会再有让心暖的意愿，除非有什么特例或是特殊的人出现，但是这种几率就像是大海捞针一样的小。所以说当自己因为某事或是感情的问题，让自己一时心凉，就应该及时调整心态，而不是任其继续发展下去。
很多事情都是源于自己思考的角度问题，有些事情发生就是发生了，就看自己如何去看待了，比如说一段感情自己曾经投入的非常之多，但是由于两个人的三观不同，最后还是维持不下去了，分手后，自己又想复合，然而已经是不可能的事情了，如果总是想着自己付出了很多，结果什么都没有得到，可能会让自己产生不好的想法，但如果从另外一个角度想，既然这段感情不能继续下去了，又何必浪费自己的时间呢，至于自己的付出的多少，说明自己对待感情的认真程度，不能总想着回报，思考问题的角度不同也许得到的答案就不一样。
