科目二考试的时候,总紧张怎么办?

2020-10-11 教育 98阅读

消除紧张的办法:

  1. 紧张的情绪来源于不自信,平时练车时特别好,一考试就考砸,这在我们身边的学员中很常见的一种现象,所以最重要的是自信,要给自己一点空间,平时也要努力的掌握各种技巧,是自己有信心去完成考试。

  2. 心理负担较重,怕这怕那,“失败了怎么办”、“多丢人”,其实大可不必这样,科目二考试只不过是我们经历的大大小小的考试中的一个而已,并且考不过也不会怎么样,只不过还没有达到适应开车的要求。

  3. 其实您可以把心理也加入到科目二考试的项目中去,因为车承载的是生命,对于开车的人和其它马路上的成员, 开车是需要良好的心理素质的,否则对人对己都是不负责任的。

  4. 提前准备。应对紧张情绪是有一定的技巧的,这样看您在上车后的先后顺序如何,例如在上车后事先准备好自己先做什么再做什么,理清思路记住重点,这样有调理的进行,相信肯定会对紧张的情绪有所帮助。

  5. 考试过程中,从前一个项目出来去往下一个项目的途中,考生可以做几次深呼吸,如果过度紧张导致四肢略有僵硬可以轻微放松一下,调整一下状态准备做下一个考试项目,但是前提是要注意控制车辆状态不要熄火,不要影响其他考生的正常考试秩序,这样有助于考生缕清思路,提高自己的辨识力。

  6. 缓解紧张情绪还能借助一些其他东西,考试前,如果很早就起床考试,建议冲一杯咖啡,提神醒脑。如果不放心可以随身携带巧克力。巧克力也有提高注意力的功效。

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