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如果做催眠做一次可以对自己了解多少？对身心有什么危害吗？

2022-08-06 健康养生 56阅读
催眠指催眠师向被试提供暗示，以唤醒他的某些特殊经历和特定行为。催眠实施四阶段（准备—尊重、倾听和共情建立信任关系；诱导加深；催眠干预；结束扩展）。催眠的效果与被试和催眠师的配合程度密切相关，更重要的是与被试心理易感性有关。催眠一次大概可以收获多少，需要多长时间都与配合度还有人的易感性有关，因人而异。
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