家庭简单运动装备有哪些

2020-08-05 健康养生 87阅读
瑜伽垫,腹肌轮,哑铃,有这三个基本都可以了,瑜伽垫和腹肌轮练腹肌,也可以躺着用哑铃推胸,至于哑铃比较万金油了,二头三头三角深蹲甚至脚夹着练腹肌都可以,也可以划船练背。
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