强迫意向，强迫思维，强迫行为都同属强迫心理挂碍挂碍范畴。强迫的本质是内心深处的一股焦虑在作用。对强迫的内心深刻认识调节，内心深刻成长，才是治本之法。
焦虑强迫来源于自体感不足自我力量匮乏对恐惧无计可施的臣服，来自于人类趋乐避苦的习性，来自于一种长期的心理暗示。节选自《走出焦虑风暴》宁波出版社，韩非著。这本书就是专针对强迫，焦虑这些苦痛心灵的自助心理调节。这位作者韩非老师就是从十几年的强迫焦虑中成长起来的，作者以过来人身份深刻阐述了很多朴素的心理学道理和调和强迫焦虑的自助锦囊。可以让我们深刻的理解自己，理解焦虑强迫的来龙去脉，看清一些症状背后的真相。这是一本非常好的强迫焦虑自助护心书，对我强迫意向，内心冲突不断帮助非常大，强烈推荐你也去看看，会受益颇多。
