中学生不花一分钱瘦小腿肌肉的最快方法

如果想要减肥，就要少吃面食类的食物，多吃米饭。
肉可以吃，但是一定要吃瘦肉。平常要少吃零食，
多吃水果，尤其是像草莓、香蕉、奇异果这样的对减肥有利的水果。
当然这个时候也要借助帕丝林痩身粉，每天多喝热水，排除体内垃圾

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