——杨，以后一个人的时候要好好的照顾自己，每天要记得吃正餐，要吃饱，每一顿饭都要吃均匀，不然以后会胃痛的，要不然会得胃病的，每天都要记得吃早餐，没有人给你买的时候，记得自己要抽时间出去买早餐，不要每天都为了工作，不知道好好的照顾自己的身体，那样会有个傻瓜为你担心的,不要晚上不吃饭，又吃那些面包什么的，凉东西不要吃太多了，肚子会痛，对胃不好的，不要在肚子痛的时候还去吃凉的水果，记得要喝点热开水，每天工作上传图片待在电脑面前时间会很长，距离电脑太近了，时间长了会头晕的，对视力也好，会很疲劳的,记得劳力结合……因为我已经没有机会在去给你按摩你那疲惫的身体了……——杨，你要好好的照顾自己，感冒的时候，记得买药，不要说不喜欢吃药就不管自己的身体，不要说自己身体很好，一点小病都会变成大病的，以后对自己身体不好的，不要老是认为好睡一觉感冒就会好的，药店很近的，就在公司隔壁、就在楼下……天冷的时候，衣服多穿点吧，不要老是穿那么少的衣服……生病了就一个人自己买药，好好照顾自己，我会担心你的，因为那个那个痴情女孩晚上12点给你熬的姜汤你却不喜欢喝……为了自己的身体好好照顾自己……
——杨，你要好好的照顾自己，每天看书是个好习惯，对自己有很大的好处，心情也能平静很多的，前段时间没去徐经理家，每天都出去看书，发现了好多的东西，它能改变一个人的，会给自己指引方向，会懂得很多的道理……可晚上看书不要看得太久了，不能第二天拖着疲惫的身体上班，在自己能看得进去的时候看，不要看不进去还要逼自己看，会让自己心情更差的，要学会调节子的心态这是你最大的缺点知道吗？很多的事情该说的就说不该就的就不要说，哪怕和自己是最好的朋友都得看是什么样的事知道吗？还有就是你不该管的事就不要去自己找麻烦，那怕你就是那样的人，可那是坏习惯一定要改掉，说话要有度要有分寸，知道吗，对你有好处的……
——杨，你要好好的照顾自己，还记得你来公司的时候吗，太影响人的视线了，就因为你穿的是衬衣，那是公司唯一穿衬衣的男孩，是我最不喜欢的，所以有了深刻的影响，你还记得我们第一次说话的时候吗？现在想起来那些才是最开心的，你有同样的感觉吗？杨你要好好的照顾自己，还记得你在公司出的第一次差吗?你却那么不小心的出了车祸，还好你们都没有事，下次一定要好好的注意，为了安全一定要铭记在心，不要在让我为你提心吊胆了，好想能坐坐你开的车，可惜现在已经没有机会了……
——杨，你要好好的照顾自己，还记得曾经分手的时候说过，要带我去海边吗，要带我去泰山的吗？这些都不能实现了，就让你以后的女朋友替我实现吧，我不敢说自己真的好好很好，但如果下一次再遇到向我这样的女孩，你自己喜欢的女孩请你要好好的爱她，好好的对她，因为不是每个女孩都会向我这样对你死心塌地，不是每个人都能忍受不那么多，毕竟到最后不还是会结婚的，所以一定要学会好好的珍惜……
——杨，你要好好的照顾自己，不要说自己这个不行，那个不会，你要知道你做的很好了，不要向我一样老是对自己过高的要求，那些让你心情不好的人一定不要去给他们计较什么，不要为他们生气，凡是都要想得开……现在的工作一定要好好的珍惜，毕竟有对你好的上司请你不要辜负他们才对，社会你也闯过的，要找一个对将来有用的工作，有时候不要把事情想的太难，也不要想的太简单，生意对你的性格来说，真的不是一个好的选择，很少能听我的建议，以后我也没有机会和你说了……
——杨，你要好好的照顾自己，不要为了家里的事情让自己迷失的方向，不要为了家里的人去选择不该选择的，家里的困难不要急于一时要慢慢来，不要给自己那么多的压力让自己喘不过气来知道吗？照顾好自己的身体，才来更好，不要累垮了自己，一定要相信自己，一切都会好起来的，记得每个星期都要给家里打电话，因为妈妈一个人在家，很累很辛苦的，一定要想到关心他们才对，这也是家里的责任，他们把你们养育这么大，好幸苦，好操心的，想想小时候的时候，你会有体会的……记得常联系着你妹妹，一个人在外地上学，作为哥哥要好好的关心她，教育她，有时间应该去看看她才对，要了解他在学校的学习情况……现在这个年龄是很让人担心的年龄，不要忙于工作忽视了这些问题……
——杨，你要好好的照顾自己，虽然我们已经断绝了关系，但我会在远处默默的看着你，默默的祝福你的，我想我会慢慢的忘记你，趁我忘记你之前，答应我，也答应你自己，要好好的照顾自己，为了家人，为了自己，你一定要幸福，你一定要好好的照顾自己，自信的你自己你的家庭一定会好起来的……请你好好的，不要忘记我对你的祝福……
