因为看书的时候 人的机体很放松
如果从事体力劳动再没有兴趣也不会困，因为那个时候人的基本代谢很快
呼吸 心跳 =====
看书呢就不是了 呼吸变慢 二氧化碳升高
人打哈欠就是二氧化碳升高导致的一种反应
这时候要是躺着 睡过去真是太简单了
原因就是上面的了
办法呢很多
1.咖啡.茶都能让人的神经兴奋 有的人没有用
2.吃东西 做点什么 扇扇子 听音乐 也是让人兴奋的 但是分散精力
3.边走边看 在家困了就走走
4.找个异性一起看书
就是兴奋神经 头悬梁锥刺股 都是这道理
再者不要吃过多油腻 糖
饭后血糖升高 人就困倦----------饭后很容易入睡的原因
