身为做了两年高中英语课代表（虽然已经是过去N久的事情了），我还是可以回答你的：
首先，高中英语本身会比初中的难度大，课程从日常生活类扩大到科学、社会、文化等方面，要求掌握的词汇也会更复杂更多，尤其是在语法上教得也更深、更系统，所以感到吃力/难是正常的。
二者，老师的教学方式可能会和你初中老师的方式不一样，这也会导致一时的不适应，你提到了老师讲一遍就过去了，说明一节课下来你并不能完全掌握课中讲过的知识点。因此也加剧内心的慌张和无助。
汇总下学习吃力的两个原因：①课程难度大；②不适应老师教学方法
建议：
① 预习课文并标记问题：在老师上课前，提前去预习下一节课的内容，读一遍或者有兴趣可以提前去查不懂的词汇或语法等，预习过程中搞不懂的地方做记号。当老师讲课时，你相当于已经进行第二次学习了，知识点会记得更牢固、也理解得更快，因为标记了问题，所以也会更专注老师的讲解，并且可能当下就得到了答案，如果此问题还是不懂或老师没讲到，这时候你可以采取下面第②点。
② 不懂就问：这个是解决“听老师讲一遍后却无法理解的知识点”的最快、最有效方法。可能有时会觉得不好意思，但从一位负责任的老师的角度来看，好问的学生都是好学生，想当年我可是班里最爱问问题的孩子，问了回来自己消化，还是不懂就再问，因此被老师表扬过。
你会来提问，说明你是真心想学习的好学生，看好你呦，希望以上回答可以帮助到你，加油！
自己的经验之言，望采纳！
