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身体累和心累哪个更让人觉得累？

2020-05-02 健康养生 97阅读
身体累，主要是指肌肉、血管的疲劳。营养跟不上。
那么你补充上营养，放松肌肉。休息一会儿。就能恢复。
心累。实际上就是大脑累。心里累是因为很多问题纠缠在一起。解不开。想不通。总是缠绕在大脑里。
使得大脑的血管。总在活动，放松不下来。
时间长了。大脑就会缺血。供氧不足。产生焦虑和执拗。
这样晚上睡不好觉。白天就会觉得无精打采，对什么都不感兴趣。吃饭也消化不了。这种累才让人感觉真的累。
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