电子设备长期开护眼模式好。
人眼眼球的视网膜上，有吸收峰位于蓝光区，会激发使其释放出自由基离子，这导致视网膜色素上皮萎缩，从而引起光敏感细胞的死亡，光敏细胞的作用是把光信号转变电信号传到人脑“看”到图像，光敏细胞的死亡就会导致近视甚至失去视力。
蓝光还会影响人体褪黑素的分泌，褪黑素可以缩短人的入睡时间，当这种激素分泌减少时会让人难以入睡，这也是大家为什么在睡前想玩一会儿手机就睡觉，却越玩越不想睡的原因。
现在的手机普遍通过屏蔽蓝光，调节屏幕亮度来设置护眼模式。比如通过增加黄色调，用软件算法减少蓝光，从而使得RGB色调中的红光、绿光得以更多的融合，形成我们常见的屏幕黄光。
手机屏幕越来越大，可选亮度段位也越来越多，所以加大了眼睛与手机的接触范围，加上近距离使用手机时，容易产生热效应，而且手机屏幕蓝光辐射也会加深，所以综合影响下来，眼睛已“残”!
