红肉蜜柚就是红心蜜柚，没有区别，就是同一种。
红肉蜜柚含有丰富的番茄红素和β-胡萝卜素，这两种物质能降低胆固醇和血脂，并能清除人体内的自由基，有效延缓衰老、提高免疫力。
红肉蜜柚的维生素A含量十分丰富，维生素A可以促进骨骼正常生长发育，含有丰富的钾，而且几乎不含钠，红肉蜜柚含有非常丰富的维生素C以及胰岛素等成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美容的功效。
扩展资料：
注意事项：
1、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
2、高血压用户服药莫吃柚子。建议在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
3、柚子中含有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到干扰，令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。
参考资料来源：百度百科-红心蜜柚
