脸上长了很多痘痘,被我抠破了,怎么能快速治好

首先第一，我们睡眠要好，不要长时间熬夜，每天晚上10点之前睡觉
第二，除此之外，多喝水，多吃蔬菜，水果，没事经常锻炼
第三，学会自我调节，快乐生活，心情要愉快
第四：不要用手挤压痘痘，会痘印的，这样看起来会很苦恼的，要劳逸结合，每天洗完脸在痘痘上外涂玫汐颜，不要熬夜，28天左右就下会掉了

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