怎样美白皮肤，淡化痘印，求生活小技巧

想要美白皮肤，淡化痘印；首先要从吃做起，少吃或不吃刺激性强的食物（辣的）和易上火的食物，多吃水果蔬菜；其次保持充足的睡眠，睡觉确实有养颜的作用；再者，不要暴晒在太阳下，夏天涂防晒霜；最后，使用一些洗面奶，对皮肤进行清洁，保护。

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