当前位置：你问我答网 > 健康养生

肝不好吃什么能补补

2022-08-17 健康养生 76阅读
注意调理情志、适度运动之外，合理的饮食也是养肝的重要方式之一。具体而言，饮食养肝有三宜: (1)少吃酸味食品，适当多吃甘甜的食品，以补益人体的脾胃之气，避免肝气过旺。吃些山药、大枣等食物。 (2)宜多食菠菜菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血、明目护眼的作用，对因肝阴不足所致的高血压、头晕、贫血、眼睛不适等都有较好的辅助治疗作用。 (3)肝开窍于目，视力的好坏与肝脏的关系非常密切。猪肝、鸡肝等动物肝脏具有补肝作用。期望我的回答能够帮助你，望采纳！
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢