有什么办法让自己每天保持好心情，并且精力充沛？（清楚一点）

首先要早睡早起 22：00-6:30
起床以后运动一下，出去吹吹风看看风景
然后给自己心里暗示，告诉自己是最好的最棒的
每天想想开心的事情，买点自己喜欢吃的犒劳自己
这样每天都是美好的
记得采纳哦谢谢啦

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