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练七星活气功多长时间才能抗击打

2022-03-29 社会 156阅读
需要至少半年时间
1．初学者，吸气不要吸满，以免闭不住将气吞下。
2．呼吸运气要注意配合姿势和动作的准确，因姿势和动作有导引气的作用。
3．练功期间感到全身乏力、或某些部位酸疼等反应，须坚持练功。
4．初练此功者禁吃生冷和刺激性温燥东西，如辣椒、胡椒、黄牛肉、公鸡等。
5．初学此功者，禁房事三个月。
6．白天十二点和晚上十二点，禁练此功，其他时间都可以练，早晨为佳。
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