红糖核桃黑芝麻在一起怎么做?有什么功效?

2020-05-31 母婴育儿 109阅读
  1. 干酵母粉加温水化开以后和面,面可以稍微和的硬一些,和好的面团放在一旁发酵2小时左右即可。


2.熟核桃仁,拿刀切碎再用擀面杖擀成末,备用。



3.红糖一定得在里面掺入面粉才能做馅料使用,纯红糖和面粉的比例是3:1。



4.和入面粉的红糖,加入熟芝麻和擀好的核桃肉末,搅拌均匀就可以了。



5.发酵好的面团,切条,揪成剂子擀开,把红糖馅料包在里面,封口,摁扁,用擀面杖稍微擀开一些即可。


6.制作好的糖饼,放在电饼铛中,开双火,5分钟即可成熟。



7.做好的红糖饼外皮酥脆,里面香甜。红糖的醇厚口感,包裹着芝麻和核桃仁的浓香,让你好吃的停不下来。

黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。

核桃用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数,遗精阳痿,肺气虚弱或肺肾两虚,喘咳短气,肠燥便秘,大便干涩;石淋,小便不利等。

红糖在我国不仅作甜味剂,而且从古至今都认为是保健品,如早于公元一世纪东方朔的“神异论”、南北朝陶弘景的“名医别录”已有记载:红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气。

扩展资料:

营养分析:

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

面粉的成分主要是淀粉和蛋白质(6~13%)和水(12~14%)。

面粉和其他谷物最主要的差别在于蛋白质,面粉中的蛋白质主要是麦胶蛋白和麦谷蛋白,当加水后,麦角蛋白和麦谷蛋白吸水,会形成一个网状结构,正由于这个网状结构,他可以支撑面团,所以面粉可以做面包馒头,烤好后或者蒸出来后能够保持形状。

而比如米粉,做出来的汤圆,煮出来就容易塌,撑不住。

麦胶和麦谷一个体现面团的延展性一个体现面团的弹性。

参考资料来源:百度百科-黑芝麻核桃仁红糖饼

参考资料来源:百度百科-黑芝麻

参考资料来源:百度百科-核桃

参考资料来源:百度百科-红糖

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