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牙龈肿痛吃维生素几?

2022-04-09 健康养生 96阅读
预防牙龈疾病的方法。维生素A,具有预防牙周炎，牙龈出血。食物中胡萝卜，蛋黄，全脂牛奶，鲭鱼。每日用量不超过7500微克。维生素C可以帮助人体更好的吸收维生素A。可适当补充VC。食物中：青椒，花菜，卷心菜都含有VC。水果中：梨，苹果，等皆含有VC。切记牙龈肿胀时候，勿吃柳橙，猕猴桃，之类的酸性强的水果。食物也以清淡为主
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