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如何长高，最有效，不吃药

2020-07-08 健康养生 120阅读
想长高，运动时关键。多运动就能长高。最有效的方法就是做压腿等的这方面的运动，对筋和韧带的拉伸起到长高的作用，但是一定要注意尺度，不能求成，要每天适当联系，时间长了就会起到效果。还有其他的跳跃型运动也会帮助长高的。我身边就有实际的例子，相信我把。呵呵，对了还有就是记住千万别吃药，那些药都是假的。
希望你有一个高个子。
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