感冒太常见，让人着实难受。我们平时只要前期做好预防，还是能减少感冒困扰的。预防感冒方法很多，下面就介绍几个常用的方法。
一、洗。
冷脸热足法。早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能，
二、漱。
每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。
三、动。
坚持户外活动，一星期至少要锻炼三次，每次30至45分钟，可以大大增强抗感冒能力。
四、晒.
被褥要勤晒，被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌
五、穿。
衣服不要穿得过多，不要过早穿棉衣，可提高身体耐寒抗病能力
六、吃。
注意日常饮食营养的均衡，特别要多吃新鲜的蔬菜、水果，养成生食大蒜的习惯。
