听说运动30分钟对身体有好处,二十四式太极拳也要练30分钟?

这个时间只是个大概，并不是说35分钟就对身体不好了。
体育锻炼，要坚持长久，每天都要坚持，风雨无阻，
时间长了，才能看出效果。
太极拳类的健身运动，锻炼的心态等。
祝你健康。

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