流利说英语主要应做到四件事： 理解 --回答 --提问 --口头表达，你只要自我训练这四项基本技能(或找一位可以训练你的老师)，就会说一口流利的英语。
1.如何练习连贯表达的回话技巧?
所提的"时断时续"(说英语)可能是指突然迸发式的说话方式。首先，必须明白，大多数口头表达是与他人交往的产物。很少发表长篇大论，这就是说必须培养自己理解别人讲话的能力，然后根据所听到的内容作出回答。会话的性质不同，要求的技巧也自然不同。
例如：交流信息。这是每天最常见的交流形式。朋友告诉在业余时间所喜欢做的事。仔细听，然后 告诉朋友在业余时间所想做的事。如此这般回答。在这种交流中，一般会大量使用一般现在时。
叙述。朋友用过去时告诉一段经历(如何误车，然后上班迟到，老板说些什么，等等)。仔细听，然后讲述自己的经历。在这种交流中，你一般会使用一般过去时或过去进行时。按时间顺序讲述一个故事较为容 易：某事开始于……，然后叙述正文，最后结束讲述。
2交流看法和观点
朋友告诉对某事的看法，先描述一段场景，然后发表意见，并给出理由。仔细听，然后以同样的方式作出回答。有可能陈述事实(从报纸上读到的东西)，给出一个或几个例子，然后说明看法。很可能用些诸如 In my opinion…， I think…， I agree with what you say， but…和 I"m afraid I disngree.I think…等短语。
3当遇见外国人，担心的是该谈什么主题。该怎么办呢?
不错，平时多练习以提英语口语，但不要指望遇见外国人(我想你所指的是来自说英语的国家的人)这个办法。如果这样的话，练习说英语的机会就少多了。
首先，经常遇见外国人是不容易的;其次，人家可能不愿被你用来练英语;再者，如果与一位外国人交谈，可能会对自己的英语水平不甚清楚，无法表达自己的思想(就像你所提的 事例一样)。那么，该怎么办呢?
可以给自己创造机会。可以找与自己有相同的文化背景、面临类似问题的人练习英语口头表达能力。可以定期参加英语会话课，在老师的监督下练习，也可以和与自己情况相当的朋友聚会，共同敲定一个谈话的主题。可以选一些讲中文时了解或愿意聊的话题。当你心中感到言之有物的时候，就会找到所需要用的词来表达你的思想，这是个自明之理。
4听英语广播时，有时可以听懂，但不能写下完整的句子。怎么办?
如果在听广播的话，为什么非要写下一个完整句子呢?广播的播音通常是段英语口语，不是听写。所说的是没有抓住单个单词的意思。
建议是：在听广播时，不要试图抓住个别单词的意思，要集中注意力听完整的句子，尽力抓住全文的意思。也就是说一定要根据上下文判断新单词的意思。要训练自己为理解文章的意思而听广播，而不是为个别单词而听广播。听美国体育报道，对词的理解有困难。
