简单快速的方法没有。
建议：
每一次做题以前，好好地看一看相关的例题，看懂看透，摸清解题的思路。自己再独立做题的时候，按照例题解题的步骤去做，养成系统解题的习惯，不要东一榔头西一棒子的解题。
确保以后拿到题目，马上自己有一个大概的解题路子。
自己要养成独立解题的习惯，即使有其他同学的帮助，也要自己再独立做一遍。 不要搞题海战术。
学习物理、化学要多看、多问、多动手，物理化学都是实验性很强的学科，你不仅要认真看老师做各种演示实验，还要自己动手做许多实验，有些实验可以自己在家因陋就简地做，建议你找一些科普性 的物理化学书籍先看看，提高自己对物理化学的了解、兴趣，千万不要呆板地背定义、背公式、套公式解题目。
我只能简单地回答一下，希望对你有一点点帮助。
