几乎所有的动物都需要睡觉，更有甚者有的动物一天的大部分时间都在睡觉。比如人人喊打的老鼠，虽然在夜里它们到处跑，去偷吃食物，毁坏家具，实际上一天24小时中，它们要睡20个小时的觉。
鱼也没有什么不同，一样需要睡觉来恢复身体。但和哺乳动物睡觉方式不一样，鱼类的睡觉方式是非常独特的！
它们不会像人类一样休息，而是有自己的睡眠方式。比如，太平洋中的某些鱼会在需要休息的时候沉入水下，隐藏在沙丘后或者珊瑚中，以便躲避不速之客的打扰，同时以降低新陈代谢和活动的方式来让自己得到休息。但是，在这个过程中它们仍然保持警觉，以便在遇到危险的时候及时逃脱！
所以，这种鱼不会进入快速眼动睡眠阶段，它们的睡眠非常轻。
大多数鱼类在休息的时候需要不停游动，因为鱼类无法像人类那样吸收氧气。只有不断游动让水流一直经过鱼鳃，才能持续吸收到新鲜氧气。也有的鱼类比较聪明，比如护士鲨会找一处洋流，只需要面向海底洋流的方向，就可以通过嘴和腮来获取水中的氧气，这样它能保持一整天的时间一动不动。
也有少量鱼类会像人类一样享受深度睡眠，甚至在睡觉的时候完全不会被周围环境的变化所影响，有时候即便把它捞出来也唤不醒它，比如蓝头鱼，这种鱼简直让失眠的人羡慕嫉妒恨！
另外，鱼类的睡眠时间和自己的习性、周围的环境有关。以人类饲养的宠物鱼为例，有些鱼类在室内灯关闭后，光线暗下来时就会开始睡觉。但有些鱼类反而会在黑暗中越发活跃，而当光线变强的时候却会进入休眠状态！
