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身高175CM 体重120 为什么看起来特别瘦 和当初90斤的时候一样

2022-08-15 健康养生 54阅读
很好的体重身材，想要看起来穿衣显瘦脱衣有肉，最好能有计划的系统的健身。1,饭后不要坐着，身体呈直线靠墙站立能使身形挺拔，视觉上也会有减肥的效果。 2,吃饭后以手抚摸腹部，用手慢慢顺时针摸肚子数据食物消化吸收，防止肥胖发生。 3,对于想减肥的人来说，抓住饭后两小时的运动时间很关键。 4,吃饭细嚼慢咽才不胖。每天运动1__2小时。零食不要吃了。管住嘴，迈开腿。体重就控制住了。
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