老一辈的人都说鲍鱼是退奶食品
坐月子可以适当的吃鲍鱼。因为鲍鱼有滋阴补养功效
，是一种补而不燥的海产品，不会给产妇朋友带来牙痛、流鼻血等副作用。而且，鲍鱼含有丰富的蛋白质，对剖腹产伤口的恢复也有很大裨益。但是鲍鱼是偏凉性食品，吃一点点没多大问题，不能天天吃。
或许一生的话你不太相信，但是新妈妈门自己的经验你一定会听。居住在圆明园东路的娄小姐因为厌烦了月自残的一成不变，就让老公隔三岔五给她煮鲍鱼粥，出了月子后产后恢复效果都非常好。娄小姐说：坐月子可以吃鲍鱼，但要注意别吃太多，适当的吃一些一般是没有影响的。
其实，坐月子吃鲍鱼的主要目的是补充营养，增强抵抗力，改善因气血虚弱而导致的体质和抗病能力下降等情况。
坐月子能不能吃螃蟹
