网球肘怎么样才能治好

网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎引起疼痛疾病，网球肘多是由于前臂伸肌重复用力引起慢性撕拉伤造成的。网球肘是可以通过多种方式进行改善和修复的，但是如果根治的话，方法只有进行手术。

一、体检

如果出现身体肌肉拉伤的疼痛体验要及时进行体格检查与X线检查，检查是否患有网球肘。如果检查出网球肘，要及时就医进行积极治疗，根据网球肘的严重程度选择适当的治疗方案，但是日常中要保持正常的食品摄入，而且要增加富含维生素的食物的摄入。

二、治疗方案——不严重的情况下

当检查出网球肘时，网球肘由于是肌肉的拉伤而引发的，都先要避免引起疼痛的活动，在疼痛消失前不要运动，进行适当的休息。还可以通过定时的多次冰敷来缓解疼痛感，冰敷时，要让毛巾包裹住冰块，不可以将冰块直接接触皮肤以免冻伤皮肤。在使用前臂时，可以使用护具加以保护。还可以将热疗、牵拉疗法，结合起来治疗。还能够遵医嘱进行适当的加强腕伸肌肉力量的训练和逐渐恢复运动。在饮食上，需要正常饮食，保持能量的摄入，也要增加富含维生素的食物的摄入。

三、治疗方案——严重的情况下

在网球肘的治疗中需要根据患者的情况制订个性化的治疗方案，这样才能够减轻或消除症状以及避免网球肘的复发。在疼痛感很强，难以承受时，可以适当服用阿司匹林等消炎止类痛药来缓解疼痛。如果处于网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，仍然严重、对正常的工作与生活造成影响时，可以采取手术治疗。

总之，根治的方式只有进行手术治疗，但是进行手术治疗要结合具体的病情进行医治。