考试时自己情绪要保持一定的紧张状态，但也不要过于紧张。过于紧张就会产生焦虑。
这是因为考试紧张虽然有不好的一面，也有其好的一面。
从心理学的角度来看，“紧张”决不是一个好词，但却又是—个极为常见的词。但是对于学生来说，在考试时，一旦紧张到过度，就会成为焦虑，焦虑则会使人出现六神无主，惶惶不可终日，没心思学习的状态，这就不好了。
如果你能给自己施加一定的压力，在心理上强调考试的重要性。考虑—下考试对自己的重要性，设想一下考试成绩如果不好所带来的后果等等，这没什么。但如果人为地使自己“紧张”起来，过分渲染这种紧张气氛，就会凭空增加自己的紧张心情。
