我每天想的事情太多了，活的好累，我该怎么办

其实一但你进入了集中就会不断的进行思考. 方法很简单开始进行运动.运动时你会把注意力集中在锻炼上面.可以放松神经.还可以强身健体.
另外可以听音乐.当你集中与音乐的陶醉时.你就会随着歌的节奏走. 第3电影看电影时你也会集中观察电影的有趣内容可以转移集中思考模式.

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