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泡脚应该用多热的水来泡，该泡多久

2022-08-12 健康养生 81阅读
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。水要适量，温度稳定在50度左右，时间不宜过长，控制在10-20分钟左右。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜
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