得看你的年龄和性别来区分；希望可以帮助到你
肥胖程度计算公式BMI法
体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2
正常体重：体重指数=18-25
超重：体重指数=25-30
轻度肥胖：体重指数>30
中度肥胖：体重指数>35
重度肥胖：体重指数>40
未成年计算法
由于婴儿处于急速成长期，一般来说，婴儿1岁之后每年以2.5-3.0kg速度增长,而2岁时体重约重12kg，是出生时的4倍。2岁后体重增长相对1岁的增城，每年增长2.3kg左右；而青春期体重每年可增长4-5kg，身高可增加5-7cm。
成人计算法之简约
成年时期的脂肪厚度和紧实度，骨骼骨架等基本已经定型，为此以下计算方式已经考虑各项内外因素。
男性：（身高[厘米]－80）×0.7[千克]=标准体重
女性：（身高[厘米]－70）×0.6[千克]=标准体重
超重计算公式：超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%
标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。
成人计算法之地域
由于地域差异，人体也同样会存在着微妙的差异，这些差异都会让理想体重出现较大的偏差，为此在考虑地域体质差异，可以选择一下方式进行计算：
长江以北:北方人理想体重＝［身高(cm)－150］×0.6＋50(kg)长江以南:南方人理想体重＝［身高(cm)－150］×0.6＋48(kg)
超重计算公式：超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%
体重＞标准体重30～50％为中度肥胖
体重＞标准体重50％为重度肥胖
成人计算法之国际
体重和身高比例计算，国际上同样有一个值得参考的计算方式，就是BMI计算法，BMI值是一个中立而可靠的指标，同样仅供参考：
理想体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
BMI＜18.5为消瘦；BMI在18.5～24.9之间为正常；BMI≥25为超重；BMI在25～29.9之间为1级肥胖；BMI＞30～34.9为2级肥胖；BMI＞35～39.9为3级肥胖；BMI＞40为4级肥胖。
