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养森瘦瘦塑身套如何正确使用，注意事项有哪些

2020-10-03 健康养生 56阅读
我没有用过但是有自己的方式瘦下来了，想知道吗？
<稼瑾红廋身笔ji>简单点说吧，饮食方面要低热量，多吃容易饱腹但热量有比较低的食物。 1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。 2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，只要坚持这样的饮食习惯并且配合运动很快就可以痩下来
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