我身高一米八体重120斤需要健身我已经坚持了一个月了这样的锻炼大不大今年25岁

对于你的情况，个人觉得锻炼量是可以的，但是太分散了，一般锻炼会着重一个或者几个部位去锻炼，然后饮食方面一定要多餐，像鸡蛋白及鸡心脯肉都是健身必备是食品；你可以尝试下一次只练习一个部位。

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我身高一米八体重120斤 需要健身 我已经坚持了一个月了 这样的锻炼大不大 今年25岁