跳绳对膝盖有损害吗？

其实跳绳本身就是一种积极健康的运动锻炼方式，对于膝盖是没有什么坏处的或者影响的，只有跳绳姿势不正确或者过于疲劳跳绳才可能会损伤膝盖。选择的场地也会影响，如果是在水泥地练习膝盖长期收到冲击久而久之会有损膝盖，建议在家练习垫上一层防震垫。没有可以找不用的垫子代替。

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