急!!!明天学校运动会,请问跑800米跑步我会感觉喉咙很干,呼吸困难,请问呼吸规律如何掌握?请回答

2020-07-14 社会 73阅读
以前体育老师教我们跑3千,前面先用舌头顶住上颚,2千米后感觉吃力的话,可以用牙咬住舌头,这样会好很多
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