1、《山路弯弯》,主人公:李锦鉴
李锦鉴,城市网瘾暴力少年,刚来到上镇小学的他,行为毫无收敛,不禁让人痛恨他的冷漠,但得知韦家爸爸疑似白血病后,这个叛逆的少年却为农村的爸爸放声大哭,韦志忠和韦方芳,广西单亲兄妹,年迈的奶奶,父亲的病,家里的债,让年幼的三兄妹早早承担了家庭重任。
2、《母爱的呼唤》,主人公:施宁杰
施宁杰,江西南昌富二代小企业主之子,十六岁无心上学,来到了陕西省安康市平利县八仙镇后,经历了一系列的事情,改变为了一个正直,善良的少年。蒋鑫和王红林,两名单亲家庭的孩子,蒋鑫鼓起勇气面对即将到来的困难,誓言不让爸爸妈妈奶奶失望。
3、《逆风飞翔》,主人公:赵迪
赵迪,16岁少年,向往着《古惑仔》里陈浩南和山鸡般的生活。而懂事的农村孩子和志军,每月只有5毛钱的零花钱,每顿只能吃洋芋,从小到大成绩都是班上第一名。赵迪在看到家徒四壁的农村家庭,吃着农村妈妈从隔壁借来的猪肉时,在学校里嚣张霸道的劲都没了,满满的都是感动。
4、《天籁之爱》,主人公:胡政尧
胡政尧,北京交大附中的“风云人物”,从未把任何老师放在眼里,面对因迟到批评的老师,在课堂与老师顶撞,与老师大吵,一句“我还生气了呢”,让老师下不来台。跟老师杠上的他,公然坐在讲台扰乱课堂,令老师无可奈何。
5、《远方·远方》,主人公:刘珈辰
刘珈辰、杨杰跨越3174公里最远距离,行走于白天黑夜交汇的灵魂之上。1000多个小时的后期素材,每一帧却都不忍舍弃。变形计从开始以来,播出最长的一个互换。
6、《少年游》,主人公:顾剑桥
顾剑桥,初到“变形”闯祸不断,时而脾气火爆,时而风趣可爱。他有个响当当的绰号“浪里白条”,别看他身体瘦弱,小小年纪泛舟求学;别看他个头矮小,家务农活头头是道。面对厚重深沉的南京,慈父慈母的悉心照顾,良师益友的倾力相助。
7、《成长季,黄土地》,主人公:谢卓颖、周祺泰
谢卓颖、周祺泰他们将去到贫瘠的黄土高原接受30天变形之旅。而与他们互换的则是高原娃张凯龙。娇生惯养的谢卓颖连鞋带都不会系,而叛逆的周祺泰则让父母很不省心。
8、《少年少年》,主人公:何俊鹏、廖洪毅
何俊鹏、廖洪毅将于来自贵州大山深处的十四岁男孩梁训进行为期30天的变形生活,两个城市叛逆少年的碰撞,而被换到农村的家是没有家人照顾日常生活的,变成留守少年,一切都要靠自己完成。
9、《爱在小凉山》,主人公:周卓夫、姚珠龙
姚珠龙和周卓夫,他们将于来自丽江小凉山幻想大海的彝族男孩罗海进行为期30天的变形生活,一边是姚珠龙不停地碎碎念,一边是大山里面朝黄土背朝天的辛苦,周卓夫来到农村后终于熬不住了,竟然先后三次实行逃跑计划。
10、《远山的抉择》,主人公:王境泽、高泽文
王境泽、高泽文,他们将和双胞胎男孩中的弟弟王永杰进行为期30天的变形生活,来到农村他们就因浴室而打了起来,一场地震更让二人彻底改变,后面又上演了泰坦尼克号。
11、《青春契约》,主人公:王晨正、张赢天
王晨正、张赢天,他们将和农村女孩尚邻兄进行为期30天的变形,王晨正初来匝道,就因洗发水被收而殴打导演,后来的张赢天更是把零食挂在门口,两人还因找狗事件暴打起来,
12、《此间少年》,主人公:陈佩雯、李宏毅、王泽宇
陈佩雯、李宏毅、王泽宇,交换农村女孩梁小友为期40天的变形,第一期刚播出就矛盾不断,怒砸摄像头,第二期王泽宇用拖鞋再次引发二人矛盾,第三期城市三兄妹捅坏屋顶,但最终三人为家里修路,
13、《海阔天空》,主人公:王栩、潘怡行、朱翰墨
王栩、潘怡行、朱翰墨,交换一直生活在岛上的刘晓进,进行40的互换,第一期节目中,刘晓进因受不了城市环境,而痛哭起来,第二期潘怡行独自离开,王栩、朱翰墨偷鸡吃,被赶了出去,第三期三兄弟挣钱为新爸妈拍婚纱照。
14、《梦想-巅峰》,主人公:何权谋、赵迪、邹丹阳
何权谋、赵迪、邹丹阳,交换来自西藏林芝麦巴村水一般纯净的灵魂歌童次仁旺堆,史上海拔差距最大的互换“变形”体验,第一集邹丹阳就和校长发生冲突,城市家里情况突变,旺堆放弃学业,第二集随着赵迪的加入,随之发生友情危机。
15、《在那遥远的地方》,主人公:缪沛洋 、蒋伍轩、崔浩然
互换游牧男孩艾尔兰,叛逆少年缪沛洋 父母怒称是“家贼”,厌学少年蒋伍轩疯狂的痴迷于手机,冲动少年崔浩然,为救兄弟出征“变形”只为义气。