当然可以呀，活到老，学到老。 只不过30岁学散打和十几岁学散打，身体的基础条件不同。学习和训练的方法要根据这些差异作调整。
散打是一项比较消耗体力的搏击运动,所以个人的身体素质非常重要,
不仅仅要有身高与体重优势,还要有耐力,
所以您不妨可以试试先从耐力有氧跑,跳绳开始,把自己的身体素质与内体机能拉上去,
然后再开始练习散打的基本拳法,腿法以及移动步伐,
每天的饮食也要注意,大强度的训练,但不能大量度的饮食,这样造成的负面作用也很大,
建议您每天必备的饮食就是鸡蛋与牛奶,
更加详细而系统的训练,就请您再当地进行专业的训练吧,
祝您早日学成,取得好成绩.
