穿高跟鞋的要领 ：
1、刚开始学穿高跟鞋，可以从1寸半到2寸的高度开始穿起，但是没有后邦的矮跟鞋，初学者不建议。因为高跟鞋要想穿得好，脚后跟的中心一定要跟鞋跟的中心在一条线上，没有后邦的鞋子很难抓得到这个中心。
2、穿高跟鞋时，腰要打直，屁股要翘起来，轻轻内夹紧，抬头挺胸，感觉头顶有人在拉住你的头发往上挺。迈步时，用跨和大腿带动脚，小腿不用力。
3、穿高跟鞋上下楼梯，不要正面向上向下，这样会很容易摔倒，上楼梯时可只用前脚掌着地用力，下楼梯时可一只脚着地后，另一只脚并不着急踩下一个台阶，而是现在同一台介绍双脚会合，再迈下一步。
