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多听多说多练，这是必然的，下面说说我的经验吧：我在2008年全国英语专业四级考试中取得了全年级第一的成绩。当时差不多用了两个月左右的时间，每天早上六点起床，打开电脑（因为我们学校六点才给电，那时室友还都在睡梦中呢）开始听听力，用的是一本快速VOA的书，刚开始听懂一句就写下一句，不懂得连听几遍如果还是听不出来就直接看参考，这样听写完一篇以后，再跟着mp3模仿语音语调以及语速。后来渐渐适应了以后就不再写了，直接就听，听懂一句放一句，连续几遍还是不懂就看参考，最后跟着朗读模仿。这样听完一篇VOA新闻报道大概要用40分钟的时间，我是每天都这么听得，专四考试轻松过关。